
Hoe pijnvrij lopen ook vanuit een mindset start.
Van Moeten naar Genieten: Pijnvrij Bewegen met Plezier
In mijn zoektocht naar pijnvrij bewegen ontdekte ik iets bijzonders: doelen kunnen me soms vastzetten in plaats van vooruithelpen. Waar anderen houvast vinden in een doel, voelde het voor mij als een blok aan mijn been. Mijn lichaam liep letterlijk vast.
Totdat ik tijdens een training een klein, vrolijk jongetje ontmoette. Hij liep even met me mee, ongedwongen en vol vreugde. Zijn speelse energie liet me beseffen dat ik het helemaal verkeerd aanpakte. Bewegen is geen ’to do’ die ik van een lijstje hoef af te vinken. Ik ben geen project dat constant moet presteren.
Sindsdien heb ik mijn mindset veranderd. Mijn trainingen zijn niet veranderd qua inhoud, maar voelen compleet anders. Ze zijn momenten geworden om tot mezelf te komen, te genieten, en vrijheid te ervaren. Ik laat me niet langer vastketenen door doelen, maar train mijn lichaam met plezier en richting mijn ambities.
Bewegen zonder druk is mijn nieuwe kracht. Het draait niet om presteren, maar om beleven. Net als dat jongetje ren ik nu: ongedwongen, vol vreugde en met een glimlach. Want het pad naar plezier is de mooiste reis van allemaal.