🏃‍♂️ Hallo lopers!

Loop jij ook graag? Dan is dit misschien iets voor jou.

Onze loopgroep ‘hello Runners’ is ontstaan uit een simpele gedachte: veel lopers gaan te snel en missen variatie. Het gevolg? Overbelasting, pijn en een conditie die niet optimaal groeit.

Wij geloven dat traag lopen wél sexy kan zijn — op Strava misschien niet😁, maar voor je lichaam des te meer. Met een tempo tussen 6 en 6:30 per kilometer bouw je een stevige basisconditie op, zonder jezelf te overbelasten. 💪

Liggen uw tempo’s normaal sneller dan 6min per kilometer, dan is deze loopgroep ideaal om je basisconditie op te bouwen.

Liggen uw tempo’s tussen 6min en 6min30/km dan is deze groep perfect om te bouwen aan beter loopvermogen.

Alleen lopen kan saai zijn, maar samen bewegen maakt het leuk en motiverend. In onze groep lopen we rustig, laag in hartslag, en bouwen we kilometers op zonder vermoeid te raken. Zo kan iedereen het volhouden en progressie maken, week na week.

Heb jij zin om eens mee te lopen? Laat het me weten. De kans is groot dat we dit weekend ook terug lopen. (regio Izegem)

Deze blog werd gemaakt naar aanleiding van het artikel uit het magazine Running.be.

In dit artikel legt men uit waarom ‘een marathon’ lopen zo populair is geworden.

Vanuit onze loopgroep doen we graag mee aan het ‘slow-prestatie’… Lopen met plezier en zonder tijdsdruk.

Op zoek naar het geheim achter de populariteit van de marathon – RunningBE