Archive for november 2025
Slim aankleden voor een koude sessie ‘bewegen in de natuur’
Het is weer zaterdag – tijd om naar buiten te gaan en te bewegen in de natuur! 🍂 Voel je de frisse winterlucht al? Die krakende bladeren onder je voeten, de kou die je wangen rood kleurt… heerlijk. Maar voordat je enthousiast van start gaat, is het belangrijk om slim te kleden 🧥🧣. Start iets…
Read MoreTraag lopen biedt gigantisch veel voordelen.
🏃♂️ Hallo lopers! Loop jij ook graag? Dan is dit misschien iets voor jou. Onze loopgroep ‘hello Runners’ is ontstaan uit een simpele gedachte: veel lopers gaan te snel en missen variatie. Het gevolg? Overbelasting, pijn en een conditie die niet optimaal groeit. Wij geloven dat traag lopen wél sexy kan zijn — op Strava…
Read MoreWaarom je voeten de sleutel zijn tot een beter bewegend lichaam.
Bij HalloJij weten we het al lang: een gezond lichaam begint bij gezonde voeten. Ze lijken misschien vanzelfsprekend, maar ze spelen een veel grotere rol in je lichaamsbalans, stabiliteit en bewegingskwaliteit dan de meeste mensen denken. Toch zien we steeds vaker mensen binnenkomen met typische voetklachten zoals hielspoor, fasciitis plantaris, instabiliteit of algemene voetpijn. Het…
Read MoreTerug leren voelen.
In de mooie feedback van Ann Lemmens over haar avontuur in Patagonië beschreef ze hoe ze opnieuw leerde voelen. Precies dat stuk verdwijnt vaak wanneer we meegaan in de ratrace. Bij HalloJij is voelen geen luxe, maar de eerste stap naar beweging. Met body awareness leer je je lichaam terug kennen: de steun in je…
Read MoreBewegen in de natuur!
🙋🙋 Zeg hallo tegen het weekend. Elke zaterdagochtend, wanneer de zon (wind, mist, spatje regen) net tussen de bomen van domein Wallemote piept, starten we het weekend op onze favoriete manier: samen bewegen in de natuur.✋ De frisse lucht, het zachte ochtendlicht, de energie van de groep… het geeft telkens dat kleine duwtje om het…
Read More