Consistentie in bewegen: de sleutel tot duurzaam resultaat

Een goed resultaat in bewegen of sporten ontstaat zelden door één sterke inspanning. Het staat of valt met duurzaamheid en regelmaat. Bij HalloJij geloven we sterk dat consistentie belangrijker is dan intensiteit. Niet hoe hard je gaat, maar hoe vaak en hoe lang je blijft bewegen, maakt het verschil. Waarom regelmaat zo belangrijk is Ons…

Lees meer